還暦爺の社交ダンス挑戦記

グリーンオアシス 旗の台 坐骨神経痛 整体 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア

練習場のオーナーに紹介した整体が大成功

椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛に悩まされたことは過去記事に書いた。 坐骨神経痛から復活のダンス再開 ここまでは順調な回復 思わぬ重傷だった 怪我により練習休止 いつも使わせてもらっている練習場のオーナーとは親しくさせてもらっている。 脊柱管狭窄症で手術した...

DELL ideapad Inspiron Lenovo PC ノートパソコン

新しいパソコンを注文した

　もうかなり長い間メイン機にWindowsノートパソコン、サブ機にiPadという2台体制を続けてきた。かなり前からどちらも買い替え期に入ってることは理解していた。 現行機種 　当時「価格ドットコム」で人気だった。msi CR500（たしかメモリは増設したはず） Ｏ...

AEG Miele Whirlpool ドイツ家電 ビルトインタイプ プレミア家電 ミーレ

憧れのドイツ家電ブランドMieleのショールームに行ってきた

ミーレMieleとは 最近日本でもドイツ高級家電ブランドとして浸透しつつある Miele のショールームに行ってきた。「ミーレ・センター表参道」である。 ミーレの公式サイト ミーレ・ジャパン｜ドイツのプレミアム家電ブランド ミーレ・センター表参道付近の地図 ...

すごい！動画を発見

いや～参りました。 ついつい全部見てしまいました。 世の中にはすごい能力を持った人がいるんだなぁという感想です。

Andrea & Sara BMI ストレッチ トレーニングジム 基礎代謝量 体脂肪率 体組成計 内臓脂肪レベル

アスリートダンサーボディほぼ完成その１

　上達するにつれて、アスリートとしてのボディが必要不可欠となる。足型を沢山知ってることが上達だと勘違いしてる頃が一番幸せなのかもしれない。シニアダンサーでボディをフルに使って踊っている人は教室・練習場を含め、自分以外には皆無である。 　もちろん体力は人それぞれだから、幼稚園の...

リバースターン 大腰筋

タンゴのリバース・ターンで大腰筋を使う

　タンゴのリバース・ターンで先生から注文があった。これが出来るようになれば今までとは段違いに美しく踊れることは間違いない。ただし例によってそんなに簡単ではない。 　最初に先生からの指示は掌で反対側の足を抑えるような感じでその反作用で上体を持ち上げる。例えばカウント１のQで左足...

バルカーカップ 社交ダンス 統一全日本ダンス選手権 優勝インタビュー、表彰式

先生が統一戦チャンピオンになった！

個人レッスンをｎ受け始めてもう6年以上になるラテンの先生がバルカーカッププロフェッショナル統一全日本ダンス選手権で優勝！！！ 習い始めてから今年こそと期待しながらこの日を待っていました。年に3回くらい6週間以上の海外遠征があり、その度にレッスンがお休みなるのを我慢していた甲斐...

実はみぞおちの使い方が重要なポイントだった

足に乗るのに二種類あってそれを使い分けるのが重要だと前回述べた。その使い分けをどのようにリードするのかという点について先生に質問してみた。そうすると先生は待ってましたとばかりに説明を始めた。 ポイントはみぞおちの使い方にあった。みぞおちに回転と上下動が組み合わさったふりかぶる...

二種類の立ち方を使い分ける

　立ち方については習い始めた時から様々なことを教わっている。今回はそういう多くのことはさておいて、タンゴのステップの中で二種類の立ち方を意識的に使い分けるように指導を受けた内容について記す。 　タンゴはキレが命の種目であり、軸の移動を均等に滑らかに行う他の種目とは全く異なる。...

タンゴでの軸の移動の時間比

　タンゴのスウィング・ダンスと比べた特徴の一つに軸の移動がある。厳密にいうとちょっと違うが、話を簡単にして、スウィング・ダンスの場合には同じペースで軸が移動する。 　一方タンゴの場合にはスパッとした歯切れの良さを出すために、ウォークの練習時から留意しておくべき点がある。ただ漠...