空気枕を首に巻く練習法

首は常にボディと一体になって動かなければならないが、時々首だけがバラバラの動きをしてしまうという問題点を指摘されていることは既に述べた。

これとは別にかなり前に首の引き上げの練習法として航空機の旅行時に使う首に巻く空気枕を利用する方法を教えてもらっていた。ひょっとしてこれが使えないかと思いついた。







日曜日の練習場にこれを持って行って練習をしてみた。先生から具体的に何箇所か注意されていた箇所を含め、ボディとの一体感を大切にする意識で練習したら思ったより効果的であった。これから暫く練習場行きのバッグには必須となりそう。